By 
На сегодняшний день существует большое разнообразие такого спортивного направления, как фитнес. Мир стремится к совершенствованию и разнообразию, а оттого и в такой сфере, как спорт также отмечаются все новые виды занятий. И в особенности не исключение фитнес в городе Киев. Так как само понятие этого занятия является достаточно широким и включает в себя множество других подкатегорий.
Из популярных в последнее время отмечаются здесь такие виды фитнеса:
- Пилатес;
- Йога-фитнес;
- Джампинг;
- Шейпинг;
- Аэробика;
- Боди-балет;
- Калланетика;
- Бодифлекс;
- И другие.
Каждое из подразделений фитнеса имеет свои особенности, пилатес предполагает более плавные нагрузки, он чем-то схож с йогой. Если речь идет о йога-фитнесе, предполагется выполнение практик и асан из йоги, но только в темпе фитнеса Джампинг – это упражнения в виде прыжков, выполняются на специальных батутах, манежах, требуют также наличия особой обуви – кроссовок с упругой подошвой.
Шейпинг – это простые упражнения, которые предполагают последовательное и медленное воздействие на все группы мышц. Аэробика – это уже более быстрые упражнения, сочетающие в себе иногда танцевальный ритм и растяжку разных мышц тела.
By 
